Hoppa till sidans innehåll

Vattenträning


aquamedel

Det finns ingen skonsammare träning än träning i vatten! Vattengympa är en motionsform där hela kroppen arbetas igenom med hänsyn till leder, muskler och hjärtverksamhet på ett skonsamt och effektivt sätt. I ett pass ingår uppvärmning, kondition, styrka, rörlighet och stretch. Vattenmotståndet fungerar som en broms och förhindrar ryckiga rörelser. Rörelser som är lätta att göra på land kan kännas ordentligt ansträngande i vattnet.


All träning i vatten gör att kroppen måste arbeta både med ”fram– och baksida” eftersom vattenmotståndet är lika i alla riktningar. Under träningen som leds av utbildade ledare lyssnar du även på skön musik. I vattengympan kan alla åldersgrupper delta utifrån sin egen takt och nivå. Med god teknik kan det blir hur jobbigt som helst.

Uppdaterad: 2017-05-10 07:58
Skribent: Jana Belohlavek

Prenumeration nyhetsbrev


Aktuellt i Korpen Väst

 

I samarbete med

Sisu_Webb

 

 

 

 

 

 

 

 

Postadress:
Korpförening Borås - Korpen
Allégatan 59
50337 Borås

Kontakt:
Tel: 033-12 04 10
E-post: This is a mailto link

Se all info